得了强迫症怎么办

　　得了强迫症怎么办?强迫症的治疗方法很多，因此不必担忧，这要及时治疗，病情就会得以控制，自然不会身体产生太大的威胁，下面青岛安宁心理医院专家为大家介绍几种治疗强迫症的方法，希望对大家有所帮助。

　　1、当头喝棒疗法

　　当你开始进行强迫性的思维时，对自己大声喊“停”。当你在自我治疗的过程中遇到困难时，请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助。

　　2、听其自然疗法

　　此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。》》》相关阅读：强迫症有哪些治疗方法

　　3、系统脱敏法

　　先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。

　　4、满灌疗法

　　简单地说，就是一下子让你接触到最害怕的东西，比如说你有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，让你的双手涂上各种液体，而且努力的形容你的手有多脏，这时你要尽量地忍耐，当你睁开眼，发现手并非你想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的;若确实很脏，你洗手的冲动会大大增强，这时旁边的人将禁止你洗手，随着练习次数的增加，焦虑会逐渐消退，但此法适合意志力较强的人进行。

　　》》》》若有任何的疑问，请点击在线专家进行咨询!《《《《

　　治疗强迫症青岛安宁心理医院采用“新鬼门十三针”治疗，该针法吸取各类针灸精华，利用不同穴位的针灸机理，针到病除，疗效独特，彻底解决了西药治疗精神疾病副作用大，治标不治本的缺陷，为广大心理疾病疾病患者带来了福音。

　　推荐阅读：得了强迫症怎么治较好

　　温馨提示：强迫症并非不治之症，因此不需要担忧，只要及时合理治疗就会完全康复。因此提醒大家，一旦发现有强迫症倾向一定要及时到医院进行治疗，以免延误病情，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

您也可以通过手机版访问：得了强迫症怎么办

关键字:强迫症强迫症治疗

女性更年期抑郁的病因有什么呢

儿童抑郁症是怎样致使的吗？四

更年期抑郁症是啥因素五个典型

抑郁症是不是与经常会熬夜有关

抑郁症哪些病因是最常见的

孕妇患上抑郁症的原因是什么