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得了强迫症怎么办

时间:2011-10-31 10:14:03 来源:青岛安宁医院
得了强迫症怎么办?强迫症的治疗方法很多,因此不必担忧,这要及时治疗,病情就会得以控制,自然不会身体产生太大的威胁,下面就简单的介绍强迫症的治疗方法……

  得了强迫症怎么办?强迫症的治疗方法很多,因此不必担忧,这要及时治疗,病情就会得以控制,自然不会身体产生太大的威胁,下面青岛安宁心理医院专家为大家介绍几种治疗强迫症的方法,希望对大家有所帮助。

  1、当头喝棒疗法

  当你开始进行强迫性的思维时,对自己大声喊“停”。当你在自我治疗的过程中遇到困难时,请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助。

  2、听其自然疗法

  此法在于减轻和放松精神压力,任何事情听其自然,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好了,东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,症状是会慢慢消除的。》》》相关阅读:强迫症有哪些治疗方法

  3、系统脱敏法

  先学会放松的方法,然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境,再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏,就洗手癖而言,应一步步地减少洗手时间,增加赃物的刺激量,依次执行下去。

  4、满灌疗法

  简单地说,就是一下子让你接触到最害怕的东西,比如说你有强迫性的洁癖,请你坐在一个房间里,让你的双手涂上各种液体,而且努力的形容你的手有多脏,这时你要尽量地忍耐,当你睁开眼,发现手并非你想象的那么脏,对思想会是一个打击,即不能忍受只是想象出来的;若确实很脏,你洗手的冲动会大大增强,这时旁边的人将禁止你洗手,随着练习次数的增加,焦虑会逐渐消退,但此法适合意志力较强的人进行。

  》》》》若有任何的疑问,请点击在线专家进行咨询!《《《《

  治疗强迫症青岛安宁心理医院采用“鬼门十三针”治疗,该针法吸取各类针灸精华,利用不同穴位的针灸机理,针到病除,疗效独特,彻底解决了西药治疗精神疾病副作用大,治标不治本的缺陷,为广大心理疾病疾病患者带来了福音。

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  温馨提示:强迫症并非不治之症,因此不需要担忧,只要及时合理治疗就会完全康复。因此提醒大家,一旦发现有强迫症倾向一定要及时到医院进行治疗,以免延误病情,若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询,我院专家将竭诚为您服务。

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