怎样更好的治疗强迫症

　　【导言】怎样更好的治疗强迫症?强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。由于社会的快速发展，生活水平的不断提高，强迫症逐渐成为一种较常见的疾病，那么治疗强迫症较好的方法是什么?接下来有请青岛安宁心理医院的专家解答：

强迫症治疗

　　治疗强迫症较好的方法是：

　　一、磨练自己的个性。强迫症更好发于那些心理素质较差的个体：表现为意志不强，意识理智对自己的思维活动缺乏有效的控制，也表现为自己心理调适能力薄弱，不容易避免强迫性思维所带来的心理矛盾，无力摆脱强迫性思维及其所引发的恶性循环。要磨练自己的个性，增强自己的心理承受和心理调适能力，以便从根本上克服强迫症。

　　二、运动法：根据患者的特点，制定运动方案和处方，选择适当的操练方法，遵照循序渐进、持之以恒、个别对待的原则进行运动。目的是调动中枢神经系统对全身各系统的调节。进行有氧运动时机体释放的B一内啡肽是一种内源性的可以缓解疼痛和焦虑的化学物质。

　　三、听其自然法：此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着吧。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。

　　推荐阅读：强迫症会产生哪些危害

　　温馨提示：怎样更好的治疗强迫症?以上就是相关的解答，相信对您有一定的帮助，专家提醒，患有强迫症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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