什么方法治疗强迫症效果好

　　【导言】什么方法治疗强迫症效果好?强迫症在现在的社会中，是一种较常见的疾病，患有强迫症的人也越来越多，而强迫症，是以反复的持久的强迫观念或和强迫动作为主要症状。那么治疗强迫症的方法是什么?接下来有请青岛安宁心理医院的专家解答：

强迫症治疗

　　治疗强迫症的方法是：

　　1、宣泄疗法。宣泄疗法是强迫症的治疗方法。对家人和朋友说出心理创伤和紧张恐惧心理，把内心的痛苦发泄出来。

　　2、顺其自然法。任何事情顺其自然，做完就不再想不再评价。特别是完美主义人格者，要学会肯定自己，少与他人攀比，这就是强迫症的治疗方法。

　　3、转移注意力。尽可能地把时间安排得紧凑，使自己没有时间去实施诸如反复检查门锁等强迫行为。同时可以选择运动锻炼和户外活动来充实生活，减轻强迫心理的干扰，这也是强迫症的治疗方法。

　　4、心理治疗。解释性心理治疗为治疗的手段之一。哪些方法有助于缓解强迫症?对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，强迫症的自我治疗以消除焦虑情绪。

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　　温馨提示：以上就是关于“什么方法治疗强迫症效果好?”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，专家提醒，患有强迫症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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