得了神经官能症怎么办

　　神经官能症患者多次检查却查不出任何疾病，因而长期精神紧张，进而导致机体免疫功能下降，严重地影响了工作、学习和生活质量，也给家庭造成一定负担，甚至影响家庭和睦，可见神经官能症的危害性非常大，那么得了神经官能症怎么办呢?青岛安宁心理医院专家表示，神经官能症以自觉症状为主，因此患者自我调理更重要，下面就简单的介绍一下自我调节的方法。

　　一、调整心情。因为这种病多数是与心情因素有关，所以保持开朗乐观的生活态度是非常重要的。调整心情可以选择做自己喜欢的事情以转移不良情绪对你的干扰，不好时找亲人、朋友交谈，平时多看报纸、看书、看电视，到户外散步，分散精神。

　　二、适当运动。人体在运动时会分泌肾上腺素等可调整精神的激素,所以多参加户外运动队身体是非常有益的，但也要适量，运动过度也可能会造成劳累影响健康。

　　三、尽力而为。如果长期不工作，脱离社会，无所事事，不利于身心的恢复。在身体的允许范围内做一份工作对疾病也是有帮助的，不仅可以转移疾病情绪，还可以实现在我价值而使自己找回自信。

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　　在治疗神经官能症方面，青岛安宁心理医院选用国际先进的“现代CNS脑神经修复术”，其采用个性化治疗，疗效不反复，能够直达病根、效果快速且没有产生任何副作用，长期观察，无成瘾和依赖现象。减轻神经细胞膜性损害，改善大脑兴奋与抑制过程，消散精神压力、恢复神经平衡，消除神经功能紊乱。

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　　温馨提示：自我调节只适合发病初期，如果自我调节没有任何作用则一定要尽快到正规医院进行治疗，以免延误病情，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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关键字:神经官能症治疗神经官能症

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