晚上失眠的治疗方法有什么

　　晚上失眠的治疗方法有什么?这是失眠患者最最关注的问题，失眠是一种病症，建议患者能重视起来，积极的治疗失眠病症是摆脱失眠的关键。同时，治疗失眠还需要选对方法。那么，失眠的治疗方法是什么?接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　失眠不仅会使人疲劳还能使人体的免疫机制下降，但一些人对此往往不以为意，认为失眠不是病，实在睡不着就服安眠药，结果等到酿成大病则悔之晚矣。生活中，很多人由于缺乏足够的睡眠，并且长期失眠会严重影响了他们白天的学习和工作，一些人认为熬夜是一种能耐，对学习和工作有益处，其实熬夜后很多人常常出现头昏和嗜睡，如果在这种情况下长时间呆坐在书桌前继续废寝忘食努力学习，其结果只能是做做样子，而不能获得和自己辛苦付出相应的成果。

　　因此，从个人健康的角度来看,必须十分清醒地意识到睡眠不足对身心健康的严重危害，改变对熬夜不以为意的态度。

　　青岛安宁心理医院专家认为，睡眠不仅仅在于能恢复体力消除疲劳，更重要的还在于它能保持人的机体免疫力，使人体自身能抵御疾病的侵扰，而缺少睡眠将会严重影响人体的免疫力，从而使人容易生病。比如一个人如果每天减少4小时的睡眠，第二天他身体内抵御外来细菌侵袭的免疫细胞的活动将大大减弱，因此患有失眠症或经常熬夜活动的人更要注意增强自身的机体免疫力。

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　　在治疗失眠方面，青岛安宁心理医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。

　　与此同时，青岛安宁心理医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁心理医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。“321阴阳平衡疗法”，突破传统失眠治疗 再现治疗奇迹

　　温馨提示：早查早治、远离失眠，专家提示，患上失眠，应尽快到正规医院进行检查。失眠早发现早治疗，可以很快康复。而一旦长期不治，不但会影响患者本人的身体健康，造成更严重的后果.如有疑问，可以点击在线专家和专家直接沟通也可拨打专家热线：0532-81661198。

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