怎么做可以预防女性患上产后抑郁症

　　【导言】怎么做可以预防女性患上产后抑郁症?在平时的生活中，女性在生产孩子之后，个人的生活重点就开始逐渐的转移，这时候对于一些心理承受能力差再加上缺乏照顾自己或者是过分追求自己的女性而言，因为照顾孩子需要受到约束，导致心境变得郁闷，生产之后的情绪也是一天比一天低落，要注意警惕产后抑郁症的发生，产后抑郁症的出现，会影响产妇和孩子的交流，不利于孩子的发育，严重的情况还会导致产妇出现伤害孩子的行为等。那么就让青岛安宁医院的医生介绍，怎么做可以预防女性患上产后抑郁症?

　　怎么做可以预防女性患上产后抑郁症：

　　首先是提醒女性在平时要注意加强孕期保健，同时个人应该重视心理卫生的咨询与指导，有不良个性、既往抑郁症病史或家族史、精神症状的高危孕妇应及时参与监测和进行必要的干预。

　　其次就是建议一些有条件的女性可参加专业的学校，鼓励丈夫一起上课，学习认识妊娠和分娩的相关知识，了解分娩过程及分娩时的放松技术与助产人员的配合，消除紧张、恐惧的消极情绪。

　　同时提醒家属要重视产褥期保健，尤其要重视心理保健。家人对分娩时间长、难产或有不良妊娠结局的产妇，应给予重点心理护理，避免精神刺激。

　　再则就是建议女性要注意培养积极向上的兴趣爱好，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，例如在照顾孩子的过程中，可以播放一些舒缓的音乐缓解紧张的心情，闲暇时可以做些力所能及的手工或与朋友交流。

　　最后就是如果女性在生产之后情绪低落明显，会出现明显的性情改变，伴有女性过分担心孩子的健康或者是出现抑郁自杀行文等，若情况严重，还是要注意应该寻求专业心理咨询帮助和心理干预等。

　　温馨提示：以上内容就是专家有关“怎么做可以预防女性患上产后抑郁症”的介绍，青岛安宁医院的医生介绍，女性患上产后抑郁症的问题，需要及早引起重视，面对女性患上抑郁症的问题，选择正规的抑郁症专科医院接受治疗，同时结合家人要注意照顾好女性的生活，帮助女性承担照顾孩子的责任等。想要治疗好产后抑郁症的问题，可以点击在线专家进行咨询，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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