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更年期抑郁症的护理方法都有什么

时间:2014-05-05 17:26:02 来源:青岛安宁医院
更年期抑郁症的护理方法都有什么?更年期抑郁症的护理方法有合理的锻炼、均衡的饮食、适度的心理关注等。 ……

  更年期抑郁症的护理方法都有什么? 忧郁症患者需要家人及朋人的细心照顾,但是面对病人,他们却无从下手,不知道自己应该怎么做才好。患有抑郁症的人确实和普通的病人不一样,需要特别护理。下面就请青岛安宁心理医院的的专家详细介绍一下。

  更年期抑郁症的护理方法:

  1、合理的锻炼。家人可以让患者适量的参加一些运动或者户外活动,运动不紧可以锻炼身体,增强体质,还可以缓解抑郁的情绪。可以做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等,一系列抑郁症的护理措施。

更年期抑郁症的护理方法有什么

  2、均衡的饮食。忧郁症病人的护理,应该要选择粗纤维食物和食物。食物如玉米、香蕉,它们是很好的垃圾清理剂,因为玉米和香蕉有强化消化系统与肝脏的功能,同时还能清除血液中的毒素。而且,食物能让人精神集中,所以,建议在精神涣散的夜晚,喝一杯甘菊茶就能让思维重新进入状态。

  3、适度的心理关注。在心理护理方法,主要是帮助病人认识自己患病的原因、性质和规律,同时可以找一些心理咨询科普读物,进行学习,增强病人战胜疾病的信心。此外,家人还可以去励病人说出最担心是什么,最需要什么,最关心什么等;使病人感到对他的尊重和理解。

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  温馨提示:更年期抑郁症护理方法都有什么?相信通过以上专家为您做的介绍,您已经对忧郁症的护理有了一定的了解,专家表示,患有忧郁症对患者的危害很大,只有及时的治疗才能彻底的避免这样的危害发生。如果您还有什么疑问,可以点击网上在线专家进行咨询,也可以拨打电话进行咨询:0532-58977120

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