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个人成天生活的杞人忧天会有危害吗

时间:2017-03-13 16:54:17 来源:青岛安宁医院
“杞人忧天”这个成语大家都知道,就是说有一个人成天在担心这个天万一塌下来该怎么办?很多人都劝他但是没有用,可能之前因为医学不发达,人们对此不清楚,其实这就是很典……

  “杞人忧天”这个成语大家都知道,就是说有一个人成天在担心这个天万一塌下来该怎么办?很多人都劝他但是没有用,可能之前因为医学不发达,人们对此不清楚,其实这就是很典型的患焦虑症的表现,要注意患焦虑症的情况,会让病人成天担心这,也担心那,终日恍恍惚惚,进而影响到个人的睡眠还有工作学习等。那么就让青岛安宁医院的医师分析,个人成天生活的杞人忧天会有危害吗

  其一、要注意到患上焦虑症的病情,会导致患者出现睡眠障碍,在生活中,焦虑症患者由于持续紧张状态,其压力和焦虑会导致患者在睡眠时间里还不能得到很好的释放,引起失眠。而且研究还表示,因焦虑而引起的失眠症不仅仅是短期的,而是长期的。有些还长达6个多月。

  其二、患上焦虑症的病情会很容易影响孩子的身高,医生指出,儿童如果长期患有焦虑症,在心理程度上会影响到患儿的正常发育。心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童,体内生长激素分泌水平降低,会影响到身体长高。因此如果您家也有焦虑患儿,那么要及时的关心患儿的健康。

  其三、患上焦虑症的病情,不及时进行干预会引发死亡,要注意对于处于紧张水平的男性朋友,大约有25%会患心脏病,而且死亡率也会比正常人高23%。对女性来讲,焦虑程度严重的患者其死亡率也是同比高出有23%。而在焦虑患者当中,焦虑疾病很容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。由此可见,长期患有焦虑症的危害是非常大的。

  那么患焦虑症的危害极大,总不能放任病情不管,自我如何调节过度焦虑情绪全身紧张:

  1、自我选择多倾听轻松愉快的音乐:当你的心情感到很烦躁的时候,你可以用心去倾听音乐,而音乐是心灵的治愈师,在轻松愉快的旋律里面神游物外的情况,当我们沉浸在幸福愉快之中的时候能够忘记我们的烦恼,重新换回我们迷失的自我,换回我们所失去的斗志,这样才能重新激发我们对生命和生活的热情和热爱,憧憬以后的生活的日子。

  2、自我要注意应该努力改变对生活的看法:在现在的生活中,压力在不断的增加,这也就导致当他们在对于压力方面都有不好的看法,要正确的看待压力的情况,把它当作是一个能够让自己能力提高的机会,同时不要再对于自己的期望定的太高,当制定目标的时候可以根据自己的能力稍高一点就可以了。

  3、自我面对做事要三思而后行:做事情的时候,要做到三思而后行,不要太感情用事,要把美好的事物和不美的东西区分的更清楚,我们应该要以这样的方式来修身养性的情况,面对与任何事情都不要太过于情绪激动,要理性的分析事情,不断的训练自己,而且这样也才能够正确的认识到自己的立场以及他人的立场,只要能够准确的把握住各自的分寸。>>>>相关阅读:如何治疗焦虑症

  医生分析:通过以上内容的详细了解,针对于焦虑症常识等内容有了充分地了解和认识,其实发现个人患焦虑症的病情无需过度担心,针对个人患病的状况,及时送往正规专业的医院选择接受系统科学的方案进行对症治疗,同时结合病人做好自我生活放松,聆听音乐放松,适当的转变个人观念和态度等,都可以战胜焦虑症的困扰。针对焦虑症进行治疗还存在疑问,都可以点击在线专家进行网上咨询,或拨打治疗电话:0532-58977120,你方便也可以添加QQ:799097579。专家会针对您的病情进行一对一指导,并为您的病情严格保密。

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