焦虑症如何进行心理治疗

　　焦虑症作为心理疾病，治疗的时候应该首先进行心理疏导，那么焦虑症如何进行心理治疗呢?下面青岛安宁心理医院专家为大家介绍焦虑症的心理治疗方法，希望广大患者朋友能够树立战胜疾病的信心，积极配合医生治疗，相信很快就会康复。

　　一、自我放松。自我放松就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

　　二、解析病情。由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。

　　三、行为暗示。暗示患者对自己更加的有信心，让他正确的认识自己，相信通过自己的努力一定可以处理好自己的工作、学习等，使得患者的焦虑程度有所减低，使得自己更加的信心十足，如此的良性循环对患者疾病的恢复有非常大的好处。

　　四、系统脱敏。在焦虑症患者处于全身放松状态下，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪完全消失为止。

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　　青岛安宁心理医院选用的特殊疗法——“现代CNS脑神经细胞修复术”治疗焦虑症效果显著，主要经过激活休眠神经细胞，长出新的神经侧芽以及重塑新的神经网络三个环节，在起效的同时没有产生任何副作用，且不会产生依赖性，针对病因治疗更加直接、彻底，不仅避免了服用药物带来的副作用，而且治疗彻底，不复发。

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　　温馨提示：焦虑症的治疗以心理疗法为主要治疗方法，如果心理疏导效果不显著则要进行其他治疗方法，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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