应该怎样摆脱密码综合症

　　【导言】应该怎样摆脱密码综合症?因为信息科技的快速发展，生活水平的不断提高，在现在的社会中，各种卡和科技产品编制密码，使得密码无处不在，简单的数字编制的密码怕被盗，复杂的又怕记不住，每次编密码都会很痛苦，以致紧张焦虑的情绪出现，所以应该怎样摆脱密码综合症?接下来有请青岛安宁心理医院的专家解答：

焦虑症的治疗

　　治疗密码综合症的方法是：

　　1.环境改造。

　　创造一个宽松、丰富而又规律的生活环境和生活制度，使大脑皮层能恢复和保持良好的功能状态。

　　2.自我调节。

　　保证足够的睡眠，注意个性的自我锻炼，真诚信任他人，克服遇事过于谨慎、优柔寡断、胆小怕事等不良个性。》》》经常有紧张、焦虑的情绪的危害大吗

　　3.合理设密。

　　按信息的重要性设置密码，可以将不同信息的密码适当归类设置，切记过多。

　　4.药物治疗。

　　如果病症较为严重，须在医生指导下适当服用一些药物，以消除紧张情绪。

　　推荐阅读：缓解焦虑症的常见方法有哪些

　　温馨提示：以上就是“应该怎样摆脱密码综合症?”的一些相关的介绍，通过专家的详细的解答，相信您有了一定的了解，专家提醒，患有密码综合症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，如若发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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