治疗焦虑症的方法主要有哪些

　　治疗焦虑症的方法主要有哪些?焦虑症需要尽快治疗是不争的事实，那么治疗焦虑症的方法主要有哪些呢?为了帮助患者树立战胜疾病的信心，青岛安宁心理医院专家为大家介绍治疗焦虑症的方法，希望能够帮助更多的患者摆脱焦虑症的困扰。

　　一、中医治疗。西药治疗焦虑症虽然见效快，但是其副作用是不可忽视的，在这些矛盾之下，中医药学发挥了其积极的作用，重要治疗尤其不可忽视的作用。

　　二、松弛疗法。包括生物反馈疗法，瑜伽、静气功等。松弛疗法就是以深部肌肉的松弛训练来对抗焦虑反应，即出现焦虑症状时便进行放松，使焦虑反应受到抑制而逐渐减轻。

　　三、饮食疗法。通常焦虑的人，心情都很糟，也很难放松心情，如果此时患者的营养又不充足的话，很容易引发其他的疾病，因此饮食与营养是非常重要的。

　　四、默想色彩法。色彩和音乐对人的情绪是有影响的。采用默想色彩法减轻焦虑的具体做法是：在安静的环境中，闭上双眼，想象自己的身体受到光线照耀，以红色光线代表紧张与疼痛，以蓝色的柔和光线代表松弛、安宁的体验;再想象红光与蓝光在自己身上的不同部位交替更迭随着想象的进行，集中注意自身的感受。达到这个意境后，就把想象中的光线全部转为蓝色，即可体验到全身的松驰。

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　　目前国内医院对焦虑症的治疗仅仅停留在单纯的西医治疗或中医治疗上。单纯的西医治疗副作用大且时间长，甚至需要终生服药，产生药物依赖性;而单纯的中医治疗又起效缓慢，且重症患者往往很难奏效。青岛安宁心理医院医院起初引进国际先进的“现代CNS脑神经细胞修复术”治疗焦虑症，不仅避免了服用药物带来的副作用，而且治疗彻底，不复发。

　　温馨提示：焦虑症的治疗方法就像焦虑症的症状一样多，因此患者一定不能对治疗失去信心，而应该积极乐观的面对，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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