精神病的自我调节方法有哪些

　　精神病的自我调节方法有哪些?很多精神病患者比较关心这个问题，神经病对患者的身心健康危害是极大的，精神病患者在积极进行精神病治疗同时，也不要忽视精神病护理的作用。积极的自我调节结合专业的治疗方法，相信精神病患者会早日走出疾病的困扰，早日恢复健康快乐的生活。那么，精神病的自我调节方法有哪些?接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍。

　　一、认知提高法

　　由于患者对别人不信任、敏感多疑，不会接受任何善意忠告，所以首先要与他们建立信任关系，在相互信任的基础上交流情感，向他们全面介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法，使其对自己有一正确、客观的认识，并自觉自愿产生要求改变自身人格缺陷的愿望。

　　二、敌意纠正训练法

　　精神病患者易对他人和周围环境充满敌意和不信任感，采取以下训练方法，有助于克服敌意对抗心理：

　　1、要懂得只有尊重别人，才能得到别人尊重的基本道理。要学会对那些帮助过你的人说感谢的话，而不要不疼不痒地说一声"谢谢"，更不能不理不睬;

　　2、要在生活中学会忍让和有耐心，生活在复杂的大干世界中，冲突纠纷和摩擦是难免的，这时必须忍让和克制，不能让敌对的怒火烧得自己晕头转向，肝火旺盛;

　　3、要学会向你认识的所有人微笑，可能开始时你很不习惯，做得不自然，但必须这样做，而且努力去做好;

　　4、经常提醒自己不要陷于"敌对心理"的旋涡中。事先自我提醒和警告，处世待人时注意纠正，这样会明显减轻敌意心理和强烈的情绪反应。

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　　友情提示：以上就是有关“精神病的自我调节方法有哪些”的一些相关介绍，希望对您有所帮助。我省知名神经内科专家李少华提醒，精神病患者要及时到正规医院接受治疗，以免延误病情。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!

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