精神抑郁症能治疗了吗

　　精神抑郁症就是轻微的抑郁症一直不关心不闻不问，最后病情越来越严重了，就出现了严重的精神抑郁症了，精神抑郁症的出现危害是更大的，那么精神抑郁症能治疗了吗，青岛安宁心理医院专家详细的告诉我们治疗精神抑郁症的方法：

　　1、制定一个切实可行的目标。

　　只有目标明确，你才能判断是否达到了目标。否则，你总有办法对自己说：“我失败了。”为了重新对生活充满信心，你需要成功的体验。因此，在实施这项行为治疗的过程中，你要确保你会有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，请你准确定义你成功的标准。

　　2、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。

　　为你的目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。

　　3、用自己的行为定义是否成功。

　　换言之，目标中不要牵涉到他人的行为。

　　4、目标中不要有情感成分。

　　在这个计划中，重要的是做，而不是你在做的过程中的感受。你可以控制自己的行为，但不能直接控制情绪。

　　权威疗法——青岛安宁心理医院采用中医绿色“321阴阳平衡疗法”

　　中医绿色“321阴阳平衡疗法”。该疗法以生物调节为治疗基础，依据全息理论将中医辨证、生物调节、心理疏导三者有机融合，针对不同症状及患者自身体质，进行多维、全方位的个性化治疗。综合调理补益，从而调节人体中枢神经系统和大脑微循环、改善大脑兴奋与抑制过程，修复受损脑细胞，调节内脏、疏通经络，疗程短，见效快，不复发。对精神抑郁起到彻底康复的作用。现已成功治愈数万患者，开辟了治疗此类疾病的新途径，为广大患者摆脱精神抑郁的困扰，带来新的希望。

　　推荐阅读：321阴阳平衡疗法一举攻破失眠、抑郁等精神疾病难题

　　以上是治疗抑郁症的几点方法，希望对您有所帮助。你可以根据以上介绍的方法来制定和实施你的计划。如果你在某一时刻失败了也不必焦急，头一次尝试时，失败是在所难免的。再回头看一看这五条原则，找出你的错误所在，加以改正。相信你一定会战胜抑郁，生活得多姿多彩的。抑郁症患者一定要进行积极的治疗，不要过分的看重别人的评价，这样会无形之中增加自己的压力，学会释放自己，相信很快就会治愈的。

　　温馨提示：精神抑郁症还是要靠心理治疗和中药治疗相结合才能达到很好的效果，还要及时的治疗，错过了治疗的较好的时期，治疗也变得更难了，如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，专家24小时为您免费服务，或者拨打健康热线：0532-81661198进行咨询，祝您早日恢复健康。

　　Jingshenyiyuzhengnengzhiliaolema

您也可以通过手机版访问：精神抑郁症能治疗了吗

关键字:治疗抑郁症精神抑郁症

女性更年期抑郁的病因有什么呢

儿童抑郁症是怎样致使的吗？四

更年期抑郁症是啥因素五个典型

抑郁症是不是与经常会熬夜有关

抑郁症哪些病因是最常见的

孕妇患上抑郁症的原因是什么