搬家后整天情绪不安怎么办

　　患者咨询：医生，我因为父母离婚，跟随母亲搬来青岛这个新地方，但是来到这以后，总是心情很烦躁，感觉内心很不安，到了新地方，面对陌生的一切感觉很无助，而且这种无助、不安都持续两个多月，请问搬家后整天情绪不安怎么办?

　　医生回答：您好，您之前一段时间经历了父母离婚，而且又搬家，导致出现持续很久的内心焦虑不安，而且整天情绪很压抑，感觉十分无助，这其实是适应障碍症的表现。那么出现适应障碍怎么办?就请青岛安宁心理医院的专家介绍一下。

适应障碍怎么办

　　出现适应障碍怎么办：

　　1、减少生活中的刺激

　　患者出现适应障碍，关键因为外界的接触事物发生改变引起的，这时候关键是照顾陪伴患者，减少陌生、无助感，患者避免生活中的不良刺激，可以有效改善适应障碍。

　　2、配合药物治疗

　　对于适应障碍患者不建议用药，但是对于患者影响明显，建议患者服用抗焦虑性药物缓解，出现抑郁症状，建议服用抗抑郁症药物，注意谨遵医嘱服药，严重者转入专业医院治疗。

　　3、结合心理治疗

　　对于患者出现适应障碍，可以采用心理咨询、心理干预、家庭护理等多方面来治疗适应障碍，帮助患者战胜自己内心的不安、恐慌，帮助患者提高自身应对能力。

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　　温馨提示：以上就是关于“搬家后整天情绪不安怎么办”的介绍，专家介绍，出现适应障碍，可以采用避免刺激源，结合药物和心理治疗的方法介绍，专家提醒，出现适应障碍长时间无法自行缓解，建议及时到专业的医院接受科学治疗。如果还有什么疑问或者想要咨询的地方，可以点击在线专家或者拨打健康热线：0532-58977120。为更方便的健康咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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关键字:精神障碍治疗

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