想治恐惧症该到青岛哪个医院 得了恐惧症很难受怎么办

　　【导言】得了恐惧症很难受怎么办?治疗恐惧症的专家表示，恐惧症的发作给人们带来不小的困扰，得了恐惧症，人们会感觉自己呼吸困难、心悸手抖、严重时甚至会产生濒死感，专家提醒人们，在日常生活中要注意及时的对恐惧心理的调整，另外，如果恐惧症对您产生较大影响，请尽早来院治疗，那么想治恐惧症该到青岛哪个医院?青岛市精神卫生中心是专业治疗恐惧症的医院，对恐惧症的治疗效果好。

　　得了恐惧症很难受怎么办?治疗恐惧症的专家给出以下建议：

　　首先，应力求合理的认知，学会从客观实际出发看问题。当恐惧发生时，要冷静想一想，是什么诱发了恐惧?恐惧的对象是什么?恐惧是客观发生的还是主观产生的?你认为恐惧时，别人是否和你一样恐惧?值不值得恐惧?恐惧症患者可通过类似上述的疑问，借以改变自己不合理的认知。

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　　其次，不要过分在意别人的看法。许多恐惧症患者过多担心他人对自己的评价，羞于与人打交道。这种心态会抑制自己表现能力的发挥，导致意志消沉、情绪低落、孤独彷徨，甚至导致社交恐惧症。

　　还要克服自己羞怯的心理。羞怯的具体矫治方法是，增强独立意识，重视个人发展，尊重自身价值观念，不必过多考虑人家是否认可，要相信自己。放下包袱，正确面对周围的环境，打消顾虑，大胆地从一件事、一次谈话开始。

　　得了恐惧症危害身心健康，您可以选择到专业医院进行治疗：

　　青岛市精神卫生中心的“321阴阳平衡疗法”，对治疗恐惧症效果好，它结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破恐惧症等精神疾病难题，该体系采用纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。

　　【专家提醒】想治恐惧症该到青岛哪个医院 得了恐惧症很难受怎么办?相信人们已经有所了解，恐惧症的发病会使患者遭受巨大折磨，所以及早治疗是关键，关于恐惧症，如果您还有什么疑问或想了解其它病症，都可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您尽早克服恐惧症。

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