什么方法可以克服恐惧的心理

　　 原标题：什么方法可以克服恐惧的心理?

　　【导言】什么方法可以克服恐惧的心理?恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。看到害怕的东西就会感到心慌，在当今的社会中，恐惧症是一种很常见的疾病，患有恐惧症的人有很多，那么什么方法可以克服恐惧的心理?接下来有请青岛精神病医院的专家解答：

　　治疗恐惧症的方法是：

　　1.心身平衡治疗。通过心身平衡减压训练来改变恐惧状态，恐惧最显着引起的是紧张情绪，因此，通过先进的身心平衡仪，在消除这些躯体的不适的同时，调节好心态，达到身心平衡的状态。

　　2.团体治疗。运用团体的能量场，在他人的支持和帮助下，用关爱软化一切，通过分享彼此的情绪与问题，然后再寻求别人的帮助下，一起走出社交恐惧的困扰。推荐阅读：患有恐惧症的危害有多大

　　3.系统脱敏治疗。在专家的指导下进行模拟性或渐进性训练，令患者的感官逐步接受刺激，然后慢慢地降低恐惧症状，通过等级性的恐怖情景一步步地进行脱敏，使患者克服对物体或处境的恐惧心态。

　　友情提示：什么方法可以克服恐惧的心理?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有恐惧症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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