得了结婚恐惧症怎么办

　　得了结婚恐惧症怎么办?青岛安宁心理医院专家表示，结婚是一个必然的过程，不应该因为恐惧症就放弃结婚，我们最应该做的是找到合适的方法消除对婚姻的恐惧，为了更多朋友的幸福，下面为大家介绍常见的治疗结婚恐惧症的方法，希望能够帮助更多的有情人终成眷属。

　　一、树立自信。建立信心，树立目标大多数的婚姻恐惧症的患者都是因为自身信心不足所致。只有相信自己才把事情做的更好，也只有接受自我才能解决困难。

　　二、心理疗法。对于婚前恐惧严重的，和思鼓励养成积极的心态，内心唤起一种由衷的积极情绪，从根本上消除负面情绪。积极的情绪能使心身以自然的频率共振，进入和谐状态，从而缓解婚前恐惧, 还有助于感知和情绪的深层改变、创造性的增加、认知和绩效改善以及内分泌系统平衡的有利变化。

　　三、芳香疗法。目前，芳香疗法用于缓解婚前恐惧症或婚姻恐惧症已经成为新的趋势。新出现的采用发酵技术制备的香纳，又称为超级情绪香水，有很好的情绪表现力，有助于达到“心身和谐态”，令心身愉悦，缓解婚姻焦虑，同时可保有足够的清醒和能量，以积极良好的心身状态去处理复杂的婚前事务。

　　四、合理要求自己。不要自我要求太高追求完美固然可以激励自己，但是在追求完美的同时很自然地会带给自己过大的压力。内心压力过大怎么能做好事情呢?只会无法正视问题。正确的评估自身能力，制定合理的目标与对策，才是治疗结婚恐惧症的良方。

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　　目前国内医院对恐惧症的治疗仅仅停留在单纯的西医治疗或中医治疗上。单纯的西医治疗副作用大且时间长，甚至需要终生服药，产生药物依赖性;而单纯的中医治疗又起效缓慢，且重症患者往往很难奏效。青岛安宁心理医院医院起初引进国际先进的“现代CNS脑神经细胞修复术”治疗恐惧症，不仅避免了服用药物带来的副作用，而且治疗彻底，不复发。

　　温馨提示：一般结婚恐惧症表现为过度紧张、恐惧会出现身心失调，双方感情受到影响，同时也会波及正常工作，自尊和自信心受挫，总而言之结婚恐惧症一定要尽快治疗，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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