怎样知道自己是否对社交有严重的恐惧心理

　　【导言】恐惧症很多人既陌生又不陌生，一直处于徘徊的状态，常见的恐惧症有交际恐惧症，也就是我们常说的社交恐惧症，这种疾病是指，患者对社交有严重的恐惧心理。下面青岛安宁医院的专家就来详细的介绍一下。》》》》》》怎样治疗恐惧症

　　1、对交际感到焦虑

　　交际恐惧症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐惧的任务。

　　2、不敢参加聚会

　　一般人对参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张，但这并不会影响到他们出席。真正的交际恐惧症会对聚会等公共场所有无法承受的恐惧，严重的案例里，病患甚至会长时间的把自己关在家里孤立自己。

　　3、对自己的评价过于消极

　　患者可能会认为自己是个乏味的人，并认为别人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感，更不愿意“打搅”别人。而这样做，会使得患者感到更加焦虑和抑郁，从而使得交际恐惧症状进一步恶化。

　　社交恐惧症的诊断标准如下：

　　1、在不熟悉的人们面前，或被他人注意或观察时(可能如此)，害怕自己会做出一些使人难堪的行为或表现出焦虑症状。

　　2、处于令其害怕的社交场合，几乎不可避免地产生焦虑，并可能出现仅限于此情境的惊恐发作。

　　3、认知到这种害怕是不合理的或过度的。

　　4、一般都设法避免这种情景，否则便以极度的焦虑或痛苦忍受着。

　　5、这种对恐惧情景的避免、焦虑的期待或害怕反应，显著地干扰个人生活、工作或社交，或者对于患有恐惧症感到痛苦。

　　6、患者年龄小于18岁且至少有6个月病程。

　　7、这种害怕或回避不是由于某种物质或一般性躯体状况所致的直接生理性反应，并排除其他精神障碍而引起的焦虑或恐惧性回避。

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