得了狂躁症该怎样从饮食方面进行改善

　　【导言】青岛安宁医院专家指出，躁狂症是情感性精神病，特别表现是兴奋、情感高涨、言语动作增多。轻度狂躁时精神活动较完整和统一，给人的假象是热情、大方、有礼貌、能力增强，往往令人刮目相看。狂躁较重时，将出现行为紊乱、无法完成日常工作，甚至易冲动、毁物。因此，当患者确诊为躁狂症时，除了要进行必要的药物治疗、注射治疗外，还需要辅以心理治疗，才能有把握掌控病症。》》》》》青岛精神病医院

　　1、少吃咖啡因食品

　　患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。

　　2、少吃油腻食物

　　油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢。

　　3、多吃粗纤维

　　饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类、全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡。

　　躁狂症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感高涨、思维奔逸、以及言语动作增多为典型症状。这种高涨的心境与外界环境不相称，可以从高兴愉快到欣喜若狂，某些病例仅以易激惹为主。病情轻者社会功能无损害，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

　　专家详解：躁狂症的自我诊断有哪些?

　　一、易激惹：可因小事或自己意见未被采纳或遭到驳斥而勃然大怒，暴跳如雷，甚至伤人毁物，但一会儿又表现若无其事、悠然自得;

　　二、情绪高涨：自我感觉良好，如感头脑特别灵活，或身体特别健康，或精力特别充沛;

　　三、语言动作增多：言语比平时明显增多，睡眠时间减少，但是却精力充沛，活动也变多了，爱串门，喜欢管闲事，不知疲劳，但往往有头无尾，缺乏成效;食欲亢进行为轻浮，好接近异性;

　　四、睡眠减少：躁狂症患者往往会出现睡眠减少的症状，但是仍然表现得整天精力充沛，不知疲倦，注意力不集中，食欲增加，性欲亢进，具有冒险性;

　　五、思维加速：患者患病期间会有观念模糊，或自觉说话速度跟不上思维活动速度的症状，注意力无法集中;患者一般自我评价过高，夸大自己有过人的智力，高傲自大、盛气凌人，可达妄想程度。

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