单位同事整天狂躁有什么调节方法

　　患者咨询：“我单位有个同事经常的很狂躁，一阵一阵的，狂躁发作的时候都不能老老实实的工作，一直很兴奋，在不停的说话，口若悬河，不能停止住。经常的这个样子，他自己也知道，也挺痛苦的，但是不知道该怎么办好，所以想问问医生：单位同事整天狂躁有什么调节方法?”

　　一、心理调整

　　躁狂症的人总不能安定下来，应该试着调整自己的生活规律，少参加聚会，给自己多些独处的时间，可以听节奏舒缓的音乐让自己安静下来。不要拼命的去说话，克制自己。

　　二、调节饮食

　　躁狂症精力本来就旺盛了，所以避免吃含咖啡因等兴奋类的食品，如可乐、茶、咖啡等。多吃蔬菜，切勿食用太多的面包，应该选择全麦谷物。

　　三、保持安静的环境

　　换躁狂症的患有一般需要一个相对安静的环境。不要和患者进行有敌意的谈话，不要聚会或长时间看电视。刺激的电影禁止看，以尽量避免刺激患者加重病情。

　　四、给予关爱

　　家人应该对患者有个好的关爱，让患者感觉到或者是一件很美好的事情，不要让患者有自杀倾向。

　　五、注意季节变化

　　躁狂症的调节方法还应该要包括狂躁症会受季节变化而带来很大的影响，尤其是在夏天，狂躁症患者更是注意自己的病情，因为夏天使患者发病率较高。

　　青岛安宁心理医院李少华专家指出：狂躁症是比较严重的一种精神类疾病，其狂躁的症状经常会导致患者做出一些出格的事情，严重的生活会伤害自己也会伤害周围的人，因此，专家提醒患者在出现狂躁症的症状时，应该重视自己的病症，及时的到正规的医院检查和治疗病症是避免造成伤害的关键。

　　推荐阅读：321阴阳平衡疗法一举攻破狂躁症治疗难题

　　温馨提示：单位同事整天狂躁有什么调节方法?以上是青岛市精神病医院李少华专家为您做的介绍，狂躁症不是小事，希望出现这些症状的人们能重视起来，积极的调节和治疗狂躁症病症，及时的恢复健康的生活，更多的关于狂躁症的调节和治疗方法点击在线咨询医师。

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关键字:狂躁症保健狂躁症调节

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