狂躁症的预防措施有哪些

　　狂躁症的预防措施有哪些?躁狂症属于情感障碍，是重性精神病之一，躁狂症主要症状表现有情感高涨，思维联想加快，言语动作增多等，严重患者甚至会出现伤人毁物的现象，此时您也许在想如何治疗，而青岛安宁心理医院专家要为大家介绍预防措施，这样便可以大型限度的避免狂躁症的困扰。

　　一、适当运动。正所谓“生命在于运动”。多运动不仅对大家的身体有所帮助，对于心理健康也是大有裨益。多运动可起到狂躁症的预防作用，各种增氧健身活动可减轻甚至消除症状，有计划开展体育锻炼。

　　二、减轻压力。减轻压力主要是指减轻心理压力，当感觉压力时更容易以身体症状和情绪变化来对正常的激素变化作出反应。而接受系统的放松和入静训练的妇女，可使其经前烦躁症状大大减轻。

　　三、接触自然。紧张的生活使我们忘却了大自然的存在，每天我们都在楼房里，在车子里，几乎感受不到一丝自然的清爽，因此早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走，这样有助于人体精神的放松，对狂躁症有很好的防范作用。

　　四、克服不良情绪。保持良好心境，狂躁症患者尤其是病程长、反复发作的患者，应克服急躁和消极情绪，树立和增强战胜疾病的信心和勇气，心胸开阔，情绪乐观，锻炼身体，劳逸结合，接受系统的正规治疗。以良好稳定的心态、健康的心理去克服外界不利因素。

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　　目前国内一些医院采用西医治疗狂躁症，西医虽见效快，但是副作用大，易产生药物依赖性，最重要的是治标不治本。青岛安宁心理医院选用“原生态疗法”，其采用“中药特色配方，三天中药解心烦”。无论从药材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现狂躁症整合治疗、全新理念的天然纯中药物，通过养心安神，补气养血进一步治疗，直接调整脏腑功能和气血津液的运行，在治疗和控节的同时，提高患者的免疫能力和阴阳平衡。

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　　温馨提示：上文简述了预防狂躁症的措施，对于上述预防措施如果不知道如何执行建议咨询专业医生，当然以上措施并非适合所有的朋友，因此若预防无效要尽快就医，以免错过较好治疗时间，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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