老人怎么会失眠呢,有什么原因啊

　　在我们的生活中，不仅仅是年轻人很容易的失眠，同样的老年人也是很容易失眠的，失眠在老年人的生活中是很常见的，严重的影响着老年人的晚年生活，对于此，希望老年人能重视起来，积极的了解失眠的病因，及时的治疗失眠病症。那么，老人怎么会失眠呢,有什么原因啊?接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您介绍如下：

　　其实老人最主要的失眠原因是由于白天睡的太多而导致的，而有些时候老人总是想的太多，而一般情况下是由于家庭原因而导致的，进而产生一种心理负担，结果导致情绪焦虑、恐慌等，进一步加重失眠情况，以致形成恶性循环。要想彻底摆脱这种情况，就需要老人的睡眠保持在每天6～8小时即可，并不是越多越好。很多老人失眠都是心理因素造成的，比如苦苦追求睡眠时间的延长反而会加重焦虑反应，进而加重失眠。也就是说，应该以一个平常心理来看待觉少和失眠的情形，把它看成是正常生理现象，以便让自己能够轻松入睡。也可在日常生活中多与家人进行沟通，以便排除心理上的障碍，或者通过科学的饮食来促进睡眠，建议较好是到专业医生的指导进行，切不可长期依赖安眠类药物，以免形成一种潜在危害，而诱发其他严重性生理疾病。>>>晚上失眠可以吃安眠药吗

　　由上我们知道了老人失眠的原因，失眠的发生会导致很多潜在的因素存在，所以随着时间的变化会不断的加重，因此人们在发现失眠后一定要引起重视，及早的进行医治，避免其它疾病的入侵。

　　失眠在日常生活中是极为常见的疾病，但是很多人都害怕失眠，因为失眠会让人们在该睡时睡不着，难受极了，其实失眠并不是很可怕，只要采取正确的治疗方法便可治愈，那么失眠是怎样才能够治愈的?

　　在医生的指导下失眠患者是可以得到治愈的，而人们一旦出现失眠以后，不必过度紧张，尤其是经过自身调整仍然无法改善睡眠的患者，应该及时去正规医院，请失眠专科医师诊治。失眠病症并不是孤立的，其产生因素往往是多样性的，有的是单种因素诱发，有的是由多种因素参与相互作用形成。这些因素既有精神心理情感方面，也有不良生活方式和环境方面，又有疾病和药物所致。

　　在正规医院，失眠专科医师通过仔细询问和缜密检查，详尽地了解患者的生活状况、工作环境、性格类型、家庭背景、以往睡眠史、过去病史、治疗史和现病史以及正在服用何种药物等，然后经过综合分析，为患者找出失眠的原因和判断失眠的临床类型，给予适当的治疗和生活宜忌的指导，必要时还要进行针对性的心理疏导。

　　青岛安宁心理医院专家组在中医理论基础上不断研究诊疗方案，经过多年的临实践，总结出了一套全新的治疗方法——“321阴阳平衡疗法”。该疗法有针对性的从中医整体治疗入手，因人而异，辨证施治，见效快，治疗周期短，复发率低。至今已治愈1万多例患者，被中国睡眠研究会、世界精神病协会、中国医学技术研发中心等权威机构称为开创了失眠、抑郁症等精神疾病治疗的“绿色时代”。>>>青岛治疗失眠哪家医院好

　　温馨提示：早查早治、远离失眠，专家提示，患上老年人失眠，应尽快到正规医院进行检查。老年人失眠早发现早治疗，可以很快康复。而一旦长期不治，不但会影响患者本人的身体健康，造成更严重的后果.如有疑问，可以点击在线专家和专家直接沟通也可拨打专家热线：0532-81661198。

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