治疗老年人失眠的较好的方法是什么

　　【导言】治疗老年人失眠的较好的方法是什么?由于社会的快速发展，生活水平的不断提高，失眠症逐渐被大家所认识，而老年人患上失眠症会影响其身体健康，那么治疗老年人失眠的较好的方法是什么?接下来有请青岛安宁心理医院的专家解答：

老年人失眠

　　治疗老年人失眠的较好的方法是：

　　1. 足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。

　　2. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

　　3. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

　　4. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，二沸即成，每日1剂。

　　5. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

　　6. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

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　　友情提示：以上就是关于“治疗老年人失眠的较好的方法是什么?”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，专家提醒，患有老年人失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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