老年人得了抑郁症常常感到孤独,无助该怎样摆脱

　　【导言】老年人得了抑郁症常常感到孤独,无助该怎样摆脱?青岛安宁医院专家指出，从临床上来看，老年人成为抑郁症的高发群体，子女与老人分居、子女常年出门在外，这些都会导致或加重老年人的孤独、寂寞无用、无助、无望感，成为抑郁症的根源，老年人得了抑郁症危害大，下面就来看看老年抑郁症的危害以及防治老年抑郁症的方法。

　　老年人得了抑郁症常常感到孤独,无助该怎样摆脱?老年抑郁症危害具体如下：

　　危害一、便秘

　　原本排便正常的老人会变得难以排便，严重可闭结一周，同时还会伴以种种消化障碍，如食欲大减甚至完全不思饮食，有的还出现腹胀、口臭等症状。推荐阅读：抑郁症预防六大要素

老年人得了抑郁症常常感到孤独,无助该怎样摆脱

　　危害二、严重失眠

　　原本睡眠良好的老人会突然变得难以入眠，虽入睡但醒得过早，或入睡了却又自感未入睡，此时服用抗神经衰弱症的药物往往毫无效果。

　　危害三、心血管异常

　　老年抑郁症患者常出现血压升高、心率中快或某些冠心病症状。老年抑郁症患者大多性格内向，发病前就不爱交际，在发病后得不到家人、朋友、同事的理解或遭到误解，也可能难以摆脱抑郁阴影，不利康复。

　　危害四、导致死亡

　　老年抑郁症与青年人患抑郁症有很大不同，不易被发现，一旦被发现的时候，症状已经非常严重，甚至很多老人已经有了轻生等想法。

　　老年人得了抑郁症不妨尝试以下方法：

　　老年人摆脱抑郁症方法一、坚持锻炼和与人交流：

　　老年人在生活中经常锻炼身体，做做自己喜欢的运动，就算病情使自己很不愿意去做这些运动，可是患者自己要有意识得去强迫自己一下，运动能够使人有自由轻松的感觉，能转移抑郁的情绪，使患者的大脑神经得到放松和调整。

　　老年人摆脱抑郁症方法二、提高老年人的认知自我：

　　在生活中，要注意引导老年抑郁症患者要直面于自己的病情，承认自己有抑郁症不是什么丢脸的事，这样有助于自己有意识的控制自己的抑郁情绪，了解自己的病情发作情况，使病情自动得到缓解，而不是无意识地完全被动得被病症控制着。

　　老年人摆脱抑郁症方法三、心理治疗与药物治疗结合：

　　针对老年抑郁症，要注意抑郁症患者在服用一些抗抑郁的药物的同时，可以去寻求心理医院的指导帮助。把使自己烦闷，焦虑不安的事情和心理医生说开，心理医生会根据患者的实际病情给予具体的心理治疗，在心理医生面前，把自己所有的不快都说出来，让心理压力得到释放，心理医生或许还可以给你一些很好的建议。

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