聆听老人诉说往事有助于缓解老年人抑郁吗

 　　聆听老人诉说往事有助于缓解老年人抑郁吗? 人到老年，其中枢神经系统和内脏功能减退是正常过程，要面对现实，自觉保持乐观情绪，克服不稳定情绪及对自身疾病过分忧虑心理。聆听老人诉说往事有助于缓解老年人抑郁吗?请青岛精神科的专家来介绍。

　　聆听老人诉说往事有助于缓解老年人抑郁吗?

　　首先，要重视对老年人的心理疏导。及时掌握了解老年人的心理特点和心理需要，根据这些特点和需要及时做好相应的心理疏导工作，以预防不良心理的产生，有意识有目的干预已产生的不良心理。

 

　　其次，要丰富老年人的精神生活。脑力劳动能减慢血管的硬化过程，减少老年病的发生，延缓脑细胞的衰退。要鼓励老年人多到户外参加一些社会活动，如打牌、下棋、唱歌、跳舞、绘画、听音乐，丰富老年人的文娱生活，让他们忘却烦恼和忧愁。

　　再次，对老年群体开展慰问活动。要充分利用重大节日走访看望慰问，使其充分感受到社会大家庭的温暖，感到没有被社会遗弃，以增强生活的信念，消除悲观心理。广泛的社会支持能有效预防抑郁症的出现。

　　最后，引导老年人回忆往事，放松自我缓解压力。聆听他们诉说往事及内心感受，帮助他们增加幸福感、提高生活质量及对现实环境的适应能力。

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