为什么会得晚睡强迫症

　　睡眠是人类休息较好的方式，然而一个不速之客就偏偏不让人如意，在你入睡的同时听到脑中相反的声音“别睡”，让睡觉也成了困难的事，这就是医学上的晚睡强迫症。可是为什么会得晚睡强迫症呢?下面青岛安宁心理医院医师为大家介绍晚睡强迫症的三大诱发因素。

　　一、心理因素。工作生活的压力对人们的影响无时不在，我们每天都要打起12分精神，解决棘手的问题，面对很大的挑战，人心疲惫、精神紧张、情绪波动，这些都可成为精神障碍的突破口。

　　二、生理因素。工作的压力、体力的透支、身体的亚健康状态不可避免，不利的身体状况加上其他不良因素的作用，睡眠强迫症的势力得到了巩固。

　　三、环境因素。现代人长期处于快节奏、高效率的生活之中，因为敏感的神经始终不能适应环境的变化，失眠早已不是偶发现象。而当失眠已经频繁出现，有些人甚至能够预见到自己晚上会失眠并因为害怕失眠、想及早入睡而产生紧张情绪时，他们往往越是关注睡眠、越是想快快入睡，大脑中越是会出现一种相反的声音”别睡“。

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　　青岛安宁心理医院选用“原生态疗法”，其采用天然纯中药制剂，通过扶正祛邪，理气解郁，祛除患者长期服用药物后产生的依赖性，减轻患者因强迫症带来的情绪障碍。无论从药材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现强迫症整合治疗、全新理念的天然纯中药物，通过养心安神，补气养血进一步治疗，直接调整脏腑功能和气血津液的运行，在治疗和控节的同时，提高患者的免疫能力和阴阳平衡。

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　　温馨提示：要缓解‘晚睡强迫症’也需要两方面的努力：一是谨记晚睡带来的身体损害，较好是做成图片等直观方式，随时用来刺激自己;二是借助第三方力量监督，比如成立一个晚睡互助小组，到了该睡觉的点就相互提醒。如果能得到缓解一定要尽快求助于医生，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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