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得了强迫症该怎样进行预防呢

时间:2017-10-16 16:45:51 来源:青岛安宁医院
得了强迫症该怎样进行预防呢?强迫症的出现给自身的健康带来很大的危害,那么对于强迫症我们应该如何去预防呢?今天专家就给大家来讲解一下关于强迫症的预防方面的知识,希望……

  得了强迫症该怎样进行预防呢?强迫症的出现给自身的健康带来很大的危害,那么对于强迫症我们应该如何去预防呢?今天专家就给大家来讲解一下关于强迫症的预防方面的知识,希望大家可以有所收获,在生活中避免强迫症的困扰。

  一、从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多,过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。


得了强迫症该怎样进行预防呢

  二、参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

  三、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和,要带着不安去做应该做的事。 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人 一样。坚持练习,必然有益。

  四、注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。

  诱发强迫症的常见原因:

  1、遗传因素该症有一定的家族遗传倾向。作为一种遗传特征的红细胞(ABO)血型,与强迫症关联的研究发现,强迫症有较高的A型发生率和较低的O型发生率。

  2、心理社会因素作为一种诱发因素,在正常人偶尔也有强迫观念,但不持续。只有在心理与社会因素影响下被强化才持续存在,如工作环境的变化、重大责任、过分要求严格、处境困难、担心意外或家庭不和、性生活困难、怀孕、分娩造成的紧张,加上患者谨小慎微、优柔寡断,遇事犹豫不决、缺乏自信、忧心忡忡,而促法强迫症状。

  3、诱发强迫症的常见原因还包括器质性因素临床上昏睡性脑炎、颞叶挫伤、癫痫的病人可见强迫症状。而外科治疗显示切除尾神经束边缘脑白质对改善强迫症状有效,提示与上述部位的功能有关。此外,个性特征在发病中也有很重要的作用,着类病人往往有做事古板、井井有条、过于严肃等特点。

  得了强迫症该怎样进行预防呢?强迫症是一种精神方面的疾病,患者应该在平时的生活中多和大家进行交流沟通,让自己的情绪处于一种比较放松的状态,这样对于疾病的治疗是有一定的帮助的。

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