缓解强迫行为的食物有哪些

 　　缓解强迫行为的食物有哪些?食物不仅能够让我们填饱肚子，味觉上得到满足，同时，食物也是能够治疗很多种疾病的，比如，强迫症就能够通过一些食物进行治疗。那么到底治疗强迫症的食物有什么呢，缓解强迫行为的食物有哪些?请青岛安宁医院的专家来介绍。

　　缓解强迫行为的食物有哪些?

　　适合强迫症患者的领先种食物：香蕉。香蕉含有一种称为生物碱的物质,可以提高士气,提高信心。香蕉是超级源色氨酸和维生素B6,这可以帮助大脑产生血清素，减少焦虑情况。

强迫症

　　适合强迫症患者的第二种食物：菠菜。菠菜富含镁,镁是一种供人们放松身心矿物。菠菜和一些深绿色叶子蔬菜是镁的主要来源，菠菜富含营养物质, 含有大量的铁和叶酸的人体所需要的。

　　适合强迫症患者的第三种食物：鸡肉。在家禽中人们最喜欢吃的就是鸡肉，鸡肉不仅吃起来美味，而且还富含大量的硒元素，这种物质能够帮助恢复以及协调强迫症。

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