如何彻底摆脱强迫症

　　如何彻底摆脱强迫症?强迫症的危害性决定了强迫症必须得到尽快的治疗，然而强迫症作为常见的精神疾病，不容易治疗，那么要怎么彻底摆脱强迫症呢?接下来青岛安宁心理医院专家为大家介绍强迫症的治疗方法。

　　一、心理治疗。由于强迫症患者多存在强迫个性，药物治疗又不能改变其个性，故心理治疗比较重要。治疗时向患者坦言其疾病与个性间的关系，既要使其明白该病决不会让人失去理智，又要让其了解克服个性的缺陷对治疗病的重要性。一面鼓励其以意志和毅力去控制症状，另一面可让其多参加各类社会活动，多培养兴趣爱好，使生活充紧凑，以此来移和削减被强迫症吸引的注意力，最终达到缓解症状的目的。》》》相关阅读：强迫症的心理治疗方法有哪些

　　二、行为治疗。在对于强迫症的认识上，行为治疗分为两个基本的流派。领先种观点认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑，称为“驱力降低模型”。依照这个模型，治疗者主要集中于通过激发可以减少焦虑的情境来消除不适当行为与仪式动作。第二种观点是基于操作模型而建立的，强调对强迫行为的后果进行调节，因此在这个模型中大量运用惩罚和示范学习。

　　三、听其自然强。此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。

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　　温馨提示：强迫症只要得到及时合理的治疗，还是可以彻底治愈的，以上所介绍的三大方法是常见的治疗强迫症的方法，患者最主要的就是根据自己的情况选择合适的治疗方法，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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