怎样克服强迫动作，摆脱强迫思维

 　　怎样克服强迫动作，摆脱强迫思维?患上了强迫症该怎么治疗，相信这是很多强迫症患者想要了解的问题，因为强迫症是一种严重干扰患者心理健康的疾病，虽说日常生活中强迫症患者看起来和正常人没有两样，但是强迫症患者的思想和行为还是会有一些异常，导致患者心理上的自卑。怎样克服强迫动作，摆脱强迫思维?请青岛精神科权威的专家来介绍。

　　怎样克服强迫动作，摆脱强迫思维?

　　首先，来青岛治疗强迫症的患者建议推荐青岛安宁医院。青岛安宁医院的医师团队经过多年研究提出“321阴阳平衡疗法”，对强迫症状的治疗效果较好，该疗法采用纯中医中药的方法，绿色安全，没有副作用和后遗症。

强迫症

　　其次，要克服强迫思维，采取顺应自然的态度。矫正强迫行为和思维要持之以恒，循序渐进，并不断总结成功的经验。日常多参加集体性文娱活动，多培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点以抑制病态的兴奋点。

　　最后，要重视心理卫生。努力学习对付各种压力的方法和技巧，增强自信心，培养敢于承受困难和挫折的心理品质，是预防强迫症的关键。在出现强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要尽量通过做其他有意义的事情来克制这种仪式动作，直到和正常人一样。

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