青岛市神经内科专家介绍神经衰弱的病因

　　青岛市神经内科专家介绍神经衰弱的病因？青岛安宁医院专家指出，很多人面对电脑时，精神高度紧张，刚开始效率很快，但伴随时间的增加，大脑很容易疲劳，出现工作效率下降的情况，这是由于大脑神经长时间紧张，神经功能失调所致的，医学上称为“神经衰弱症”，神经衰弱如果长期得不到缓解，很容易影响患者的平常的生活和工作。

　　青岛市神经内科专家介绍神经衰弱的病因？神经衰弱症的病因：

　　青岛市神经内科专家介绍神经衰弱的病因？1、性格特征、多疑、胆怯、主观、自制力差。性格特征明显者可因一般性精神刺激而发病;性格特征不显者则须较强烈或较持久的精神刺激之后才发病。

　　青岛市神经内科专家介绍神经衰弱的病因？2、躯体因素，均能助长神经衰弱症的发生。专家认为，精神因素使可枢神经系统功能长期过度紧张，导致内抑制功能活动削弱和兴奋相对亢进，从而出现即易兴奋，也易疲劳状态，也削弱了对皮质下植物神经中枢的控制与调节作用，而出现各种神经功能失调的症状。

　　青岛市神经内科专家介绍神经衰弱的病因？3、精神因素是诱发神经衰弱的重要原因。凡能引起神经活动过度紧张并伴有不良情绪的情况都可能是神经衰弱的致病因素。如亲人死亡、家庭不眭、事业失败、人际关系紧张、生活节律颠倒及长期心理矛盾得不到解决时均可能诱发该病发生。

　　神经衰弱是一种比较顽固性的病症，在患者积极治疗的同时，还应该接受专业的治疗，这样才能更好的走出神经衰弱病症，恢复健康。

　　1、改善环境，减少刺激：改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。》》》》》青岛精神科医院

　　2、学会放松自己，放松身心：当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地得到松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

　　3、脚部按摩：躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，并想像自己随着音乐漂浮。成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。另外可用运动按摩轮，睡觉前可用于脚部按摩，针对足底和足侧产生按摩效果，缓解神经衰弱和失眠疲劳。

　　4、按摩肌肉：大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之——是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按压它们。

　　希望引起您对于神经衰弱的重视及关注，神经衰弱严重影响患者的生活质量和工作效率，专家提醒神经衰弱一定要到正规专业的医院进行治疗，以免贻误病情，浪费钱财。如果患者对神经衰弱症不够重视，不及早采取相应措施，致使病情恶化，神经衰弱将会对患者工作生活造成极大的影响，病症严重还会诱发抑郁症，甚至直接威胁患者生命。康复热线：0532-58977120

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