生活无规律的人易患神经衰弱吗

 　　生活无规律的人易患神经衰弱吗?伯尼在他的著名记事中写道“变化并不是生活的调味品，而是生活的要素”生活不充实，缺乏丰富多彩，就是缺乏这种要素，是神经衰弱的一个原因。生活无规律的人易患神经衰弱吗?请青岛安宁医院的专家来介绍。

　　生活无规律的人易患神经衰弱吗?

　　首先，神经衰弱患者无规律的生活是患神经衰弱的一个原因。有的人工作与休息的时间不分，饮食与睡眠的时间不定，他们在晚上或午间休息时继续工作或学习，该进行文体活动时又觉得不习惯或没有兴趣而不参加或站在旁边看一看就走开，对电视电影等兴趣不大，而另有一些人则漫无节制地过分娱乐，打扑克、下棋至深更半夜，妨碍必要的睡眠，第二天勉强支持着去工作，头昏脑胀。

神经衰弱病因

　　其次，经常熬夜的人群易患上神经衰弱。有的人上夜班，白天也不补偿睡眠，上街或做家务，等到休息日子再补偿睡眠，甚至饿着肚子蒙头大睡一昼夜。一个人如果偶而因出差、搞科研等因素暂时起居饮食被打乱了些，那也不致发生多大影响，但长期地生活凌乱不规律，即可成为神经衰弱的原因。

　　最后，神经系统负荷经常超重,有可能引起神经衰弱。一定量的刺激和紧张对于机体的保健是不可缺少的。神经系统若过于松懈同过于苟求二样，同样是不符合用脑卫生的。有的人上班、吃饭、睡觉、闲坐，天天如此，月月不变。这样在不同程庭上，使感觉被限制为一种不变环境下的单调刺激，神经系统的工效率就会降低，并经受到某种程度的损害。

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