如何缓解老年人神经衰弱症状

　　如何缓解老年人神经衰弱症状?青岛安宁心理医院专家表示，缓解老年神经衰弱需要老年人保持积极良好的心态，提高自己的心理素质，多参加户外运动，呼吸新鲜空气，这些都有助于提高老年人的身心健康，接下来为大家介绍简单而有益的缓解方法。

　　一、培养良好兴趣。良好的兴趣，不仅能增强大脑的功能，提高工作效率，而且还可预防神经衰弱的发生。因为你所从事任何活动，如果怀有浓厚的兴趣，可以做得又快又好，且可持续较长时间而不感到疲劳，进而使老年神经衰弱得以缓解。

　　二、保持良好情绪。不良情绪是导致神经衰弱发生和影响神经衰弱患者康复的重要因素。保持良好的情绪，不仅是神经衰弱患者得以顺利康复的重要条件，也是了解神经衰弱如何防治必须考虑的一个方面。

　　三、多吃胡桃。即核桃，有健身益寿，补肾抗衰的作用，另外对大脑神经也有益。特别是其成分有不饱和脂肪酸，对神经衰弱患者来说，是缓解神经衰弱症状的较好食品。

　　四、加强体育锻炼。体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，并且是治疗和预防神经衰弱的有效方法。适当的体育锻炼能增强中枢神经系统功能，促进血液循环，增进各脏腑器官的功能，并能改善全身状况，包括精神、情绪、食欲、睡眠等。

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　　青岛安宁心理医院选用的特殊疗法——“现代CNS脑神经细胞修复术”治疗神经衰弱效果显著，主要经过激活休眠神经细胞，长出新的神经侧芽以及重塑新的神经网络三个环节，在起效的同时没有产生任何副作用，且不会产生依赖性，针对病因治疗更加直接、彻底，不仅避免了服用药物带来的副作用，而且治疗彻底，不复发。

　　推荐阅读：治疗老年神经衰弱有哪些方法

　　温馨提示：中国的人口老龄化问题日益严重，老年人同样出现了神经衰弱，它对老年人身心健康有着极大的危害，所以专家提醒广大老年朋友，一定要尽快治疗神经衰弱，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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