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得了神经衰弱应该怎么办

时间:2014-02-24 13:36:07 来源:青岛安宁医院
得了神经衰弱应该怎么办?治疗神经衰弱的方法是学会自我调节等,如若发现及时治疗是关键。……

  【导言】得了神经衰弱应该怎么办?神经衰弱是一种常见的疾病,神经衰弱是精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。现如今,患有神经衰弱的人越来越多,那么治疗神经衰弱的方法是什么?下面有请青岛安宁心理医院的专家解答:

  治疗神经衰弱的方法是

  1、培养豁达开朗的性格:自己的脾气、性格一旦形成,一朝一夕是很难改变的。只要你对培养良好的性格有心有意,良好的性格自然会对你有情有义。

  2、学会自我调节:加强自身修养,以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境,使其生活得轻松、愉快,减少感想负担,有利早期治愈。

  3、正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

  4、提倡顾全大局:遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。

  推荐阅读:神经衰弱会产生哪些危害

  友情提示:以上就是有关“得了神经衰弱应该怎么办?”的一些相关的介绍,希望对您有一定的了解,患有神经衰弱会影响正常的工作和生活,甚至家庭的幸福生活,如若发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的,如果您还有什么疑问,可以点击网上在线专家进行咨询,也可以拨打电话进行咨询:0532-58977120

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