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哪些常见因素容易导致夜里失眠呢

时间:2017-08-31 17:54:40 来源:青岛安宁医院
哪些常见因素容易导致夜里失眠呢?失眠给人们带去的危害是很大的,人们不仅要问:是什么导致了人们失眠?失眠的常见病因有哪些?下面,我们就一起来看看安宁医院专家的介绍吧……

  哪些常见因素容易导致夜里失眠呢?失眠给人们带去的危害是很大的,人们不仅要问:是什么导致了人们失眠?失眠的常见病因有哪些?下面,我们就一起来看看安宁医院专家的介绍吧。

  5类常见因素容易导致失眠

  1.疾病影响:比较常见的就是呼吸道感染,以及关节炎,高血压,突发性睡眠障碍等等。

  2.不良生活习惯:如习惯在睡前饮酒,喝浓茶,咖啡等等,这些都可直接导致失眠的发生。

  3.精神方面:主要是白天发生太多的事,进而导致晚上反复映射在脑海中,继而出现烦躁,易怒,兴奋等。

  4.环境因素:如光线过强,室内温度较低,鼾声大振等等,这些都会是人身体上产生不适感觉,也会产生情绪上的变化,进而失眠。

  5.服用药物:服用中枢兴奋药物可导致失眠,这是众所周知的。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状——睡眠浅,噩梦多。

  失眠症症状应科学分型

  一、肝火扰心导致失眠:睡不着而且多梦,甚至彻夜不能入睡,急躁易怒,伴有头晕头胀,目赤耳鸣,口干而苦,不思饮食,便秘,舌红苔黄,脉弦而数;

  二、痰热扰心导致失眠:心烦不能入睡,胸闷伴随嗳气,头重口苦,目眩,舌偏红,苔黄腻,脉滑数;

  三、心脾两虚导致失眠:不易入睡,多梦易醒,心悸健忘,神疲食少,伴头晕目眩,四肢倦怠,腹胀便溏,面色少华,舌淡苔薄,脉细无力

  针对于人们患病想要前往青岛安宁医院接受治疗,选择乘坐公交到院,患者可以坐到山东路北站,病人选择乘坐12路, 12支, 20路, 208路环线, 219路环线,221路, 229路环线, 303路, 310路环线, 326路, 365路,372路, 374路, 608路到山东路北站下车,沿重庆南路向东100米即可。

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