青岛哪里治失眠 失眠对人体危害多大

　　失眠对人体危害多大？青岛安宁医院专家介绍，每天整夜的失眠的折磨和摧残，使得很多人精神上近乎崩溃，严重影响着人们正常的生活和工作，病情严重的还引起更多的精神疾病的发生和自杀的念头，但还是有很多人在忙碌的工作中无视失眠的危害，失眠对人体有哪些危害呢，专家详细为您介绍：

　　、失眠会影响到我们的健康，而直接影响的就是我们不可以很好的工作及学习，而由于失眠会导致人的判断力下降，或是记忆力减退，这都是会影响到人的正常生活的，当然，有些失眠的人，还会因病情的影响，会对自己的情绪失去控制，或者是做出一些错误的行为。

　　第二、长时间失眠也是导致一些并发症的出现，大部分失眠是跟睡眠不足有很大关系的，而不良的睡眠习惯是很容易就会引起一些常发疾病，如抑郁症、焦虑症、感冒、发胖、或者严重的就会引发心脏病、癌症等。

　　失眠对人体的危害到底有哪些?由此可见，失眠给人造成的危害是很大的，让人胆战心惊，希望通过以上的介绍，大家可以引起重视，专家建议，失眠不要盲目的使用安眠药，长时间使用安眠药，是对身体有害的，也会对它产生依赖;而且药物的副作用是很大的。

　　第三、失眠会严重的影响到人的情绪，很多时候也是容易引发其他一些对人体伤害很大的精神疾病，经常失眠会很容易导致神经错乱的，研究表明，长时间失眠是会对人体造成很大影响，如注意力没办法集中、思考能力下降，或者一些患者产生焦虑、抑郁等。严重的患者还会导致精神病的出现。

　　看着人家早上精神百倍，自己却仍睡眼模糊，无精打采，整个人的精力好像是夜里被什么抽干了似的，别提多难受了，为了更好地治疗失眠症，患者也开始了解引起失眠的原因，有哪些呢，专家为您介绍：

　　1，环境原因，有些人住的地方噪音比较大，相对入睡影响也会非常的困难。或许从一个环境又搬过去另外一个陌生环境，患者适应不过来也会引起失眠的出现。

　　2，刺激性的饮料，如茶，咖啡，葡萄酒。将严重影响睡眠。例如，酒，饮料，睡眠是特别好，但长期吃安眠药，会使身体的代谢快，晚上也能引起尿频。当我醒来的时候还有些头晕，出冷汗等副作用，只会使患者更痛苦。

　　3，睡眠时间，现在的年轻人喜欢在晚上，白天是喜欢在家睡觉。花点时间去扭转。生理时钟异常的原因，所以经常睡三或四小时就会醒来。

　　4，恐惧睡觉，有些人认为，只要我睡得好，身体就可以百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这只是对睡眠过分迷信，不给睡眠添加了压力，容易引起失眠。

　　温馨提示，失眠症危害着我们的身心健康，平时我们要积极预防失眠的可能，多普及失眠的书籍知识，做到有备无患，养成良好的睡眠习惯也是必须的，病重时，可以到正规医院进行诊治，如果您还有什么疑问，请拨打热线或者在线咨询，专家免费为您服务。下面是医院的专家联系电话，欢迎拨打咨询：0532-58977120

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