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儿童出现了习惯性的失眠该怎么办呢

时间:2017-09-13 12:00:23 来源:青岛安宁医院
儿童出现了习惯性的失眠该怎么办呢?一提起失眠,大家都很熟悉,但是要说儿童失眠,或许还是第一次听说,因为按道理说儿童失眠的很少,但是近几年,关于儿童失眠的问题却是……

  儿童出现了习惯性的失眠该怎么办呢?一提起失眠,大家都很熟悉,但是要说儿童失眠,或许还是第一次听说,因为按道理说儿童失眠的很少,但是近几年,关于儿童失眠的问题却是越来越严重,而且儿童大多患上的是习惯性失眠,那么儿童习惯性失眠要怎么治疗呢?青岛安宁医院专家介绍:

  儿童习惯性失眠药怎么治疗

  1、适当体育活动:体育活动既可解除学习的疲劳,又可以改善睡眠,甚至可以治疗失眠症。


儿童出现了习惯性的失眠该怎么办呢

  2、心理治疗:给失眠患儿以关心和安慰,向其解释造成失眠的原因,说明失眠并不可怕,是可以治愈的。

  3、改善不良的养育方式:让儿童养成一种良好的睡眠习惯,只有困了才上床,不要在床上躺的时间太长,不要陪睡,睡前少讲或不讲故事。

  4、改善睡眠环境:保证睡眠环境安静、温馨,室内温度适中,以摄氏25度为最理想。

  儿童失眠头痛的原因是什么

  1、据调查,在现在的学生当中,至少有一半的人曾经出现过头痛、失眠、烦躁、注意力不集中、记忆力减退等神经衰弱症状。针对学生神经衰弱的情况,精神心理专家指出,这是一种广泛存在于学生中间的大脑功能障碍性疾病。

  2、失眠的治疗方法研究专家提醒,作为家长应该多注意孩子身体状况和行为变化,多与孩子沟通,发现孩子有任何身体不适或心理障碍,应该及时采取措施予以纾解。很多孩子可能最初只是有轻微的头痛、失眠、烦躁等症状,如果不能及时得到缓解,任其发展的话,就会引起严重的疾病了。

  温馨提醒:失眠症发展成长期顽固失眠可导致抑郁、神经症,引发大脑神经功能障碍。长期失眠会使人体免疫力大幅下降,增强病菌滋长环境,加大心理和经济上的负担,失眠患者的精力消耗和精神折磨较大。因此患有失眠症应及时到正规医院就诊,查明病因,对症治疗,科学的治疗才是健康之本!如果你想了解更多,可以拨打康复热线:0532-58977120,或者直接咨询青岛安宁医院专家。

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