失眠的治疗方法有哪些

　　失眠的治疗方法有哪些?失眠严重影响人们的健康问题已经是不争的事实，当然也不必恐慌，毕竟失眠的治疗方法也很多，下面青岛安宁心理医院专家为大家介绍治疗失眠的方法，大家一定要积极面对失眠，积极配合治疗，以便于早日康复。

　　一、中医治疗。中医采用的穴位疗法，是结合了穴位的反射点与药物的原理，具有调节机体紊乱，使之趋于正常的功能。有良好的辅助睡眠作用和补中、益精、强意志等功效，可以调理内分泌失调，疏肝解郁等，具有理想的康复疗效。》》》相关阅读：中医治疗失眠的方法

　　二、心理治疗。心理治疗主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。具体的心理治疗方法需要咨询专业心理医师。

　　三、系统治疗。全面调节人体神经系统，改善大脑兴奋与抑制过程，增强机体免疫力，提高记忆力，疗调并济，祛邪而不伤正，有效摆脱以往服西药引起的成瘾性和依赖性，真正达到标本兼治。

　　四、酸枣仁粥。酸枣仁50克，粳米100克。将酸枣仁捣碎，煎取浓汁，用粳米煮粥，待米熟时加入酸枣仁汁同煮，粥成淡食或加糖食均可，每日晚餐趁温食用。此粥对神经衰弱、失眠多梦疗效甚好，无论失眠多久，均可选用。具体方法需要咨询专业医生。

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　　“三位一体平衡疗法”是青岛安宁心理医院推出的治疗失眠的，且彻底改变了一些没有诊断清楚各种精神疾病发病病因的患者，盲目治疗，乱用药，需长期依赖的弊端，是目前国内最科学、最专业、最有效的治疗方法，深受广大患者推崇。

　　温馨提示：失眠虽然严重影响着人们的健康问题，但是只要治疗及时得当，依然会恢复健康，因此患者不必过于恐慌，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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