总感觉自己睡眠很轻,睡眠不稳是得了失眠症吗

　　【导言】总感觉自己睡眠很轻,睡眠不稳是得了失眠症吗?青岛市精神卫生中心专家指出，很多失眠患者常会有这样的感受，那就是失眠患者虽然在晚上可以睡着觉，但是睡眠很轻，很容易被一点灯光、声音等吵醒，专家表示这种情况也是失眠的一种，提醒人们多加重视。下面就跟随专家来详细的认识一下失眠的症状表现。

　　总感觉自己睡眠很轻,睡眠不稳是得了失眠症吗?失眠症主要是有以下几种症状表现：

　　症状一、患者在早上很早的时就会醒来

　　患者在早上很早的时就会醒来，感觉刚睡着就要醒了，一般就是天刚变亮的时候，而且患者很难再次去入睡，这样就会导致患者出现心烦意乱，非常的烦躁，影响患者的心理，给患者造成非常严重的伤害。

总感觉自己睡眠很轻,睡眠不稳是得了失眠症吗

　　症状二、总是感觉睡眠很轻

　　失眠患者虽然也可以睡着，但是患者在睡着的时候，总是感觉睡眠很轻，并且很容易就会被一点声音或者光线惊醒，导致睡眠效率非常的低。

　　症状三、长时间睡不着觉

　　失眠的患者躺在床上长时间睡不着觉，患者翻来覆去、急躁不安、心慌不适，等到睡觉的时候，已经到凌晨了，导致患者睡眠时间大大减少，从而影响第二天的工作学习，时间长了还会伤害患者的身心健康。

　　出现容易早醒这样的失眠问题需要及时的进行治疗是关键：

　　青岛市精神卫生中心“三步安神”中医疗法是由多位著名精神科医学专家经过数年的不懈努力，针对各种原因引起的失眠，研究、开发出的具有开创性的中医疗法。此疗法针对失眠不同的病因、病情、病理制定科学而严谨的治疗方案，并辅以心理疗法，对症入药，辩证施治。

　　【温馨提示】总感觉自己睡眠很轻,睡眠不稳是得了失眠症吗?希望以上介绍的内容对您有一定的帮助，经常出现易早醒这样的失眠症容易诱发神经衰弱、心理障碍等疾病，所以希望您能够引起重视，如果您还有其它疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您早日摆脱失眠困扰。

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