失眠是很多人都会出现的现象,失眠看似是小事,但是对人们的危害是极大的,失眠会使大脑疲劳,反应迟钝,不仅影响生活和工作,健康也会受到很大的影响。为此,人们要积极的了解失眠症状,只有这样才能及时的发现失眠症,及时的加以调节治疗,那么,失眠会出现什么症状?接下来,青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍。
失眠症状一、失眠容易引起人们神经衰弱,长期性的失眠使人烦躁。失眠症是一种持续性的睡眠质量令人不满意的生理障碍,失眠是常见的睡眠障碍。失眠的人应保持乐观良好的心态,对任何事不要耿耿于怀、看得太重。
失眠症状二、失眠的症状有入睡比较困难的,一次两次没什么影响,长时间入睡困难的就是失眠了,有的人就算睡着了,睡得也很浅显,稍微有个风吹草动都能惊醒。失眠的症状还有,经常从噩梦中惊醒,自己还感觉整夜整夜的做噩梦。失眠的症状还有就是明明睡了很长时间,但感觉精力就是没有恢复,经常感到疲乏。
失眠症状三、失眠的症状还有睡觉时间很短,早早就醒了,而且醒了之后无法再入睡,喜欢睁着眼睛胡思乱想的,可就是睡不着觉,失眠的症状还有对灯光或声音比较敏感,睡着了之后容易被惊醒,长时间失眠会导致恐惧症或抑郁症,而精神疾病的种种病症都会加重失眠。
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