睡眠障碍有哪些症状

　　睡眠障碍严重的影响着人们的睡眠，从而影响着人们的正常的工作和生活，给人们的身心健康造成了潜在的威胁，由此可见，睡眠障碍的危害是很大的，因此，人们一定要重视起来，积极的了解其症状表现，及时的发现疾病，这样才能及时的治疗疾病。那么，睡眠障碍有哪些症状?接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　睡眠障碍按性质分，还可以分为生理性和病理性两种。

　　生理性是指由于环境、情绪、饮食、娱乐、药物等引起的睡眠障碍。在人的一生中，几乎任何人都有过瞬间或短期失眠的体验。瞬间，乃至数天的短期失眠，并不能算是疾病，不需要特殊治疗。病理性是指由于呼吸系统疾病、消化系统疾病、神经系统疾病等因素造成的不能正常睡眠，多见于老年人。

　　另外还有一种长时间的慢性失眠，会慢慢转换成病态，应加以注意，采取相应的措施以防止恶化。

　　此外，按照睡眠状况分，还分为三种类型：

　　一是起始睡眠障碍，即入睡很困难，要到后半夜才能睡得着，多是由于精神紧张、焦虑、恐惧等引起。

　　二是终点睡眠障碍，即是指入眠并不困难，但持续时间不长，后半夜醒来后不能再入睡，老年高血压、动脉硬化、精神抑郁患者常有这类失眠。

　　三是指间断性睡眠障碍，即是指入睡还可以，但容易惊醒，常有噩梦，中年人的消化不良，容易发生这种情况。

　　良好的睡眠是人们正常工作和生活的重要保证，是身心健康的前提，但是，睡眠障碍的出现打破了人们的这种平衡，不仅是严重的影响着人们的工作和生活，而且会严重的伤害着人们的身心健康。长时间时间处于睡眠障碍中，会引发抑郁症、焦虑症、精神分裂症等精神类的疾病，而且还会引发心脏病，糖尿病，高血压等身体疾病，因此，患有睡眠障碍的人们一定要重视起来，积极的治疗疾病，以免造成严重的伤害，后悔不已。治疗睡眠障碍，疗法的选择很重要。“321阴阳平衡疗法”  万名共同的认证

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　　友情提示：以上就是有关“睡眠障碍有哪些症状”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科专家李少华提醒，如若发现患有睡眠障碍要及时的治疗，以免错过较好治疗时机，延误了病情。治疗睡眠障碍请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。

　　【健康小贴士】

　　1、饮食不要过饱过饥，要有明显规律;

　　2、不宜吃过于刺激的食物，如酸辣等;

　　3、注意疾病饮食，如糖尿病患者一日三餐不能吃得太多，否则病情加重后，不入睡;

　　4、要多运动，特别是白天长时间坐在办公室里的上班族、白领族等，要让肌肉细胞有兴奋、有抑制，一张一弛，有紧有松。

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