失眠有哪些症状表现

　　随着社会压力的日益增大，失眠的人已不再少数，然而大家仍然不以为意。很多人认为失眠只是睡不着觉，仅此而已，正是这种片面的理解导致人们对于失眠视而不见，结果引发一系列的问题。

　　什么是失眠?失眠有哪些症状表现?青岛安宁心理医院医师阐述，失眠是一种最常见的睡眠障碍现象。失眠的主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。接下来我们简单的了解一下失眠的症状，同时希望广大朋友提高警惕，一旦发现有如下症状，定要及时就医，及时遏制病情发展。

　　【失眠症症状】

　　一、睡眠质量差

　　许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

　　二、睡眠浅容易做梦

　　病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠症症状表现。

　　三、睡眠感觉障碍

　　缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　四、昼夜颠倒

　　有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　五、入睡困难

　　辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少这是失眠症症状。

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　　山东青岛安宁心理医院专家表示，从临床应用上看，如果是轻度患者，可适当服用安定类药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖，让病情进一步恶化。如失眠时间较长或较为严重的患者，建议结合以上疗法并服用药物治疗会有较为显著的疗效。

　　山东青岛安宁心理医院专业治疗各种病因引起的失眠症，采用绿色疗法“五步安神疗法”， 结合中医疏肝益肾健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳，增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力的作用，改善脑组织的营养状态，消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，降低大脑皮层的病态兴奋性，加强内抑制，镇静，改善睡眠作用，调节机体的功能，辨证施治，无副作用，无依赖性，愈后不复发，不反弹，达到标本兼治的目的。

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　　温馨提示：很多失眠患者生活习惯没有规律，而且情绪低落，压力较大，缓解失眠患者自身至关重要，应该保持规律生活，保持积极乐观的生活态度，适度减轻压力，这样对于失眠的恢复有很大的帮助。如果这些方法无法控制失眠，则一定要及时到正规医院进行治疗，及时遏制病情发展。

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