晚上警惕性高，睡不安稳是怎么了

 　　晚上警惕性高，睡不安稳是怎么了?失眠是一种比较常见的精神性的疾病，对于很多的人来说对于这种疾病并不是十分的重视，这也是直接的导致患者的后期的治疗难度是比较大的，更甚者，在自己患上了失眠症之后，不知道自己已经患病，晚上警惕性高，睡不安稳是怎么了?请青岛安宁心理医院的专家来介绍。

 　　晚上警惕性高，睡不安稳是怎么了?

　　首先，入睡困难是失眠症最常见的表现形式。一般来说，超过30分钟仍不能入睡，就认为是“入睡困难”。借助药物入睡，由于耐药性以及对久服安眠药后果恐惧的缘故，时间一长也往往效果不好。患者入睡前思想繁杂，情绪焦虑，肌肉紧张，因而入睡的潜伏期相应延长。

 

　　其次，失眠症患者常表现为易醒及醒后难以入睡。主要由于大脑皮层的警惕水平过高，浅睡眠时间长，因此在睡眠周期的慢波阶段及快波阶段较易醒。一般来说，再入睡往往需要30分钟以上的时间。

　　最后，早醒又称“终点睡眠”，这是相对于入睡困难而言的。一般认为，醒转时间比平常提前2小时以上，即为早醒。早醒也是失眠的症状之一。

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