遭受顽固性失眠折磨用什么方法治疗好

　　遭受顽固性失眠折磨用什么方法治疗好?在平时患上顽固性失眠的问题，危害极大，顽固性失眠的出现会导致个人上班没有精神，脾气容易烦恼，影响个人的颜值，导致个人脸色无光，严重的情况会增加病人患上躯体疾病的风险，可以导致个人患上精神分裂的问题，因而千万不要放任顽固性失眠继续发展。那么就让青岛安宁医院的医生介绍，遭受顽固性失眠折磨用什么方法治疗好?

　　遭受顽固性失眠折磨用什么方法治疗好：

　　首先是面对患上顽固性失眠的问题，病人之前尝试过很多的方法进行治疗，但是效果并不好，可以选择接受“321阴阳平衡疗法”进行针对性的治疗，该方法针对个人的病情制定个性化的治疗方案，进行针对性的解决，能够有效保证顽固性失眠的治疗效果，同时提醒失眠病人要坚定战胜失眠症的信心等。

　　其次要注意对与精神因素密切相关的顽固性失眠来说，应对病人做深入的、细致的心理辅导，解除其对本病的精神负担，以增强其治疗信心，也是非常必要的。失眠专家指出，在进行心理治疗的同时辅以药物治疗，并日常生活中注意保健，一定能摆脱顽固性失眠的困扰。

　　再则就是治疗顽固性失眠还有从日常做起。好的作息习惯是治疗顽固性失眠的基本条件。如：日常多喝温牛奶，听舒缓的音乐，除此之外还有结合一下膳食方面的调节。忌饱食，晚餐七八成饱即可，忌饮浓茶与咖啡，忌喝酒。个人要注意养成良好的睡眠习惯对改善睡眠也有很大的帮助。

　　关键性的问题就是针对顽固性失眠的治疗切忌滥用药物。如果药物运用不当，不仅不会缓解失眠，还会造成一系列的副作用，其一会增加药物依赖性，其二就是导致病人的睡眠质量下降，同时滥用安眠药物还会降低记忆力等。选择安眠药物进行治疗，要注意遵医嘱。>>>>专家推荐：晚上睡不着怎么办

　　权威的专家表示，青岛安宁医院为了方便患者进行就诊，开通网上在线预约，患者均可在网上提前预约、免费挂号，来院就诊无需排队，切实保障患者利益。同时患者有疑问，也可拨打专家热线：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。专家会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。

　　温馨提示：以上内容就是医生有关“遭受顽固性失眠折磨用什么方法治疗好”的介绍，青岛安宁医院的医师分析，面对人们患上顽固性失眠的问题，危害极大，所以针对于顽固性失眠的问题，一旦发现，要注意选择前往医师坐诊的专业失眠医院接受治疗，以免贻误病情。

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