青岛市南区患者询问,晚上睡不着原因是什么

　　青岛市南区患者询问,晚上睡不着原因是什么？最近有市南区患者想要询问，晚上睡不着原因是什么？青岛安宁医院专家介绍，对于经常失眠的人来说，安然的入睡成了一种奢侈品，失眠是常出现的，尤其是老年人，睡觉时间比较晚，晚上就睡不着，睡不着的时候就喝安眠药。当困的不得了，但是怎么着也是水不着，翻来覆去睡不着，这种感觉是在太难受了。那么，生活中人们为什么会出现失眠呢?

　　晚上睡不着失眠的原因有，想事想的太多了，很多人都是晚上睡不着，就爱想很多事，今天遇到的事，要是不怎么办就好了，想想别人谁对我不好，越想越生气，越生气越是睡不着，这也失眠的原因。

　　睡前喝酒，吸烟或者是剧烈的运动，或者是喝咖啡，茶水，睡之前吃了很多不消化的食物，在睡之前没有消化，或者是白天睡的时间太长了，晚上没有睡意了等等都会造成晚上失眠。

　　如果是短时间失眠可能是受到工作的压力，生活的不顺心，别人的刺激，上愁，这些都是短时间引起失眠的原因。当这些原因不存在时，失眠就会好的。睡意爱失眠的人，一定要放松自己。

　　失眠的自我诊断方法：

　　1.由于晚上休息不好，到了白天患者会感觉精神萎缩，头昏疲乏，注意力不集中，易怒、焦虑，工作学习效率低下等。

　　2.失眠的人每周会出现3次以上的失眠，持续时间超过1个月。仅出现轻度或短暂性失眠不能被视为失眠症。不能将偶然性的应激事件和偶发性睡眠障碍与失眠症混为一谈。

　　3.长时间的失眠会导致患者的免疫能力下降，情绪紊乱，社会功能下降，影响正常生活。注意其他精神疾病也有类型症状，只要是睡眠障碍引起的，临床可考虑为失眠症。

　　4.到了夜间之后，患者辗转反侧难以入睡，睡眠无真实感;经常做噩梦惊醒;有风吹草动就会醒过来;早醒、醒后不易入睡。》》》》为什么晚上睡不着

　　青岛安宁医院有先进的设备，专业的医生，采用精神科治疗仪器和中医针灸手法相结合，修复脑细胞功能，启动脑细胞的自我修复能力，多管齐下，消除病症。rTMS经颅磁治疗仪对治疗癫痫、抑郁症、精神分裂症、强迫症、焦虑症等疾病具有显著效果;脉冲导融光能治疗仪有促进脑内血液循环，恢复脑神经递质活力，促进各种精神类疾病改善的作用;新鬼门十三针是一项有着悠久历史的中医针灸疗法，可以有效的调节大脑神经系统，主要能起到舒筋活络、醒脑安神、平衡阴阳的功效。

您也可以通过手机版访问：青岛市南区患者询问,晚上睡不着原因是什么

关键字:

女性更年期抑郁的病因有什么呢

儿童抑郁症是怎样致使的吗？四

更年期抑郁症是啥因素五个典型

抑郁症是不是与经常会熬夜有关

抑郁症哪些病因是最常见的

孕妇患上抑郁症的原因是什么