为什么我们晚上睡不着睡不香

 　　为什么我们晚上睡不着睡不香?睡不着的原因，生活压力的加大，导致大多数的人到了晚上都睡不着，这就是我们常说的失眠，失眠在生活中事实很常见的一个疾病，但是经常性的失眠就会影响到患者的生活和健康了，必须要进行治疗，为什么我们晚上睡不着睡不香?请青岛安宁心理医院的专家来介绍。

　　为什么我们晚上睡不着睡不香?

　　首先，导致失眠的因素有很多，环境就是导致失眠最直接的原因。比如声光刺激，如噪音或光照于扰睡眠;环境温度的改变加高温或严寒影响睡眠;卧其不适，如床板过硬或者被褥过厚或过薄;睡眠环境的改变，如住院或住旅馆。

 

　　其次，有些人出现失眠可能是因为患者的生理因素导致的。如时差反应以及节律的改变，如经常上夜班的人，由于体内生物钟尚未适应也可引起。

　　最后，心理因素也是会引起失眠的。在生活中我们经常会遇到各种生活事件的刺激，如为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受乖要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。

　　为什么我们晚上睡不着睡不香?相信通过以上专家为您介绍的内容，您已经明白了为什么我们晚上睡不着睡不香，只有及时的治疗才能更好的缓解和解决失眠的情况，青岛安宁心理医院的专家采用“321阴阳平衡疗法”，对失眠症状的治疗效果较好，该疗法采用纯中医中药的方法，绿色安全，见效快，没有副作用和后遗症。

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