晚上失眠有哪些危害?

　　 现在社会失眠已经是我们生活中很常见的一种病症了，但是人们就是知道失眠就是晚上睡不着觉，第二天精神不振，但是晚上失眠不仅仅就是这个一点危害，那么晚上失眠有哪些危害?青岛安宁心理医院李少华教授为我们总结失眠的危害：

　　失眠是严重的影响我们的生活的一种疾病，那么为什么会出现失眠的情况呢，哪些原因就会导致失眠，我们生活中更好的预防失眠的产生。>>>造成失眠的原因有哪些?

　　一、失眠影响情绪，容易恶化为其他严重的精神疾病。失眠容易神经紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、神经紧张等情绪，严重者形成精神病、神经官能症、神经衰弱等。

　　二、失眠导致免疫功能下降。长期失眠容易引起高血压，高血脂;心血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致死性疾病以及过早衰老。

　　三、失眠会加快肌肤衰老速度。人体会产生两种重要物质来维持肌肤坚韧--胶原和弹性蛋白，而这两种物质只有在夜晚进入深度睡眠时大量产生，而平时很少。失眠患者睡眠时间和规律被破坏，导致生理机能紊乱，长期下去就会影响胶原和弹性蛋白的正常分泌，失眠的危害严重者可导致皮肤衰老速度加快。

　　四、长期失眠折寿。具近些年来科学研究不完全统计，失眠对于老年人的危害尤其严重，高血压、糖尿病、心脑血管、癌症，肿瘤等致死性疾病人群居高不下的根本原因是由老年人长期失眠所致。流行病学统计结果显示，长期失眠使寿命缩短10-18年。

　　失眠的危害是很大的，我们生活中一定要做好预防的措施，没有失眠的情况就要羽凡，有失眠的情况就要积极地治疗，以免引起其他的一些疾病。>>>预防失眠的方法有哪些?

　　温馨提示：您有失眠的情况吗?有失眠的症状的话要及时的进行治疗，如果没有失眠的情况，那么祝贺您，但是一定要积极的预防，因为晚上失眠的危害真的很大。点击我们的专家在线或者拨打健康热线：0532-81661198预约或者咨询。

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