失眠好几天了是什么原因

　　失眠好几天了是什么原因?失眠按发病的时间长短来分，可以分为短期失眠和长期失眠，短期失眠病症如果没有引起重视，就会引发长期失眠病症，因此，短期失眠也应该引起人们的重视，及时的了解其发病原因，及时的治疗失眠病症。

　　诱发短期失眠的最直接原因有哪些

　　1、不当地用药

　　实际上，短期失眠的原因中不乏有药物因素的作用，其中像躯体原发性疾病的用药，或是患者在之前用过的药物所残留的副作用，这等等的因素会直接影响到睡眠质量，并由此导致真正意义上的失眠形成。因此，需及时重视起这一病因，以免诱导顽固性失眠发作。

　　2、一直有不良的习惯

　　其实，在短期失眠形成之前，很多患者就一直存在不良的习惯。比方说，饮食不正常的人睡前暴饮暴食的话，极易导致失眠。也有的患者一直习惯于在睡前过度用脑，这也为失眠提供了契机。同时，像睡前能引起脑部兴奋性活动存在，也会在无形中引发短期失眠。

　　3、饱受躯体疾病的折磨

　　短期失眠的发作必定有其原因所在，这很大一部分原因与生理因素有关，比方说，很多患者会因为关节炎、肾炎、心脏病、溃疡病以及其他消化道疾病的影响，进而直接影响到睡眠质量，并由此引发真正意义上的失眠。

　　对于早期的失眠，我们还将其致病原因归咎为心态上的差异所造成的。常见的像对失眠所产生的恐惧心理，或者是心态总是不乐观，一遇到事情就把持不住，这等等的心理均可导致失眠的发作。因而，作为失眠患者自身，应尝试着增强心理应激能力。>>>警惕失眠造成的危害

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