当前所在的位置:青岛安宁医院 > 失眠 > 晚上失眠 > 正在浏览:晚上不能很快的入睡，睡眠浅是怎么了

晚上不能很快的入睡，睡眠浅是怎么了

时间:2015-03-06 13:48:20 来源:青岛安宁医院

晚上不能很快的入睡，睡眠浅是怎么了?晚上不能很快的入睡，睡眠浅是失眠的表现，失眠是一种很常见的疾病，如若发现及时治疗是关键。……

　　原标题：晚上不能很快的入睡，睡眠浅是怎么了?

　　患者咨询：医生您好，晚上不能很快的入睡，睡眠浅，好不容易睡着之后，一有动静就会醒来，醒来之后就难以再入睡，想问医生这是怎么了?

　　医生回答：您好，通过您的描述，初步诊断是失眠的表现，在现在的社会中，有很多的人患上了失眠症，得了失眠症会表现为晚上入睡比较的困难，睡眠浅，易被惊醒，那么患有失眠的病因是什么?接下来有请青岛精神病医院的专家解答：

失眠的病因

　　患有失眠的病因是：

　　一、因睡眠习惯的改变而引起的睡眠条件性失眠

　　比如，长期看电视入睡，形成了对电视的依赖，一旦没有电视可看就会发生失眠。

　　二、因睡眠习惯不良而造成的睡眠习惯不良性失眠

　　如睡前大量吸烟、饮酒、喝茶或咖啡，或者剧烈运动，使大脑过于兴奋，或者说话时间过长致使神经中枢思维活跃等。这些都会导致入眠困难，致使睡眠质量下降。推荐阅读：失眠治疗的4大误区

　　三、因环境不良因素造成的真正环境性失眠

　　常见因素有严寒、酷暑、噪声、强光等，或处在需要保持警惕的环境下，如守护病人，身处危险场所等。就是我们常说的“睡眠浅”、“见光死”。这些因素可使人感到不安或紧张焦虑，并由此产生失眠，一旦环境变化或环境因素消失，此类失眠常可自行消失。

　　温馨提示：晚上不能很快的入睡，睡眠浅是怎么了?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有失眠症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

　　文章标题拼音：wanshangbunenghenkuaiderushuishuimianqianshizenmole

您也可以通过手机版访问：晚上不能很快的入睡，睡眠浅是怎么了